本季超夯新課程- 免費體驗第一堂4/11 ! 韓風MV 舞蹈!登場囉!!

本季超夯新課程- 免費體驗第一堂4/11 ! 韓風MV 舞蹈!登場囉!! ( 週四晚上6:00-7:00 MV入門班:
本季超夯新課程- 免費體驗第一堂4/11 ! 韓風MV 舞蹈!登場囉!! 週四晚上6:00-7:00 MV入門班:
歡迎來體驗韓風MV魅力並展現自信！(男女皆可報名, 以男團歌曲為主)
課程以時下流行的韓舞及MV舞蹈為主軸，老師簡單生動的講解，從基礎律動到流行舞步，隨著音樂舞動身軀，透過舞蹈勇敢與開心地表現自我！
1. 上課地點：89館2A教室
2. 上課日期：4/18~06/27 共11堂，第一堂4/11免費體驗，4/187開始正式課程
3. 上課時間：每週四晚間18:00~19:00
4. 授課老師：AMS老師
5. 學費：GOGOCLUB舊生 $1650元，新生$1750元
老師簡介：
AMS(傳人老師)
https://zh-tw.facebook.com/54ams/
幽默帥氣、風格及教學深受西方街舞文化影響！
專長：有氧, MV舞, 街舞 (Hiphop La style), 兒童街舞
舞團：EOS 證照及研習
• Zumba® basic 1 (2017)
• AFAA 研習Continuing Education (2017)
• 有氧舞蹈基礎與實務培訓120小時(2016)
經歷：
• 舞飛氧Dancingfion有氧, MV舞, 街舞, 兒童街舞老師
• 新竹園區, 各大公司, 社區及學校有氧及街舞老師
• 義民高中/建台高中/文藻科大等街舞老師
• 新竹台積電熱舞社街舞老師
• 新竹mix街舞工作室老師
表演/比賽經歷
• 2009明星藝能學院唱跳組桃園跨年晚會受邀演出
• 2011/ 2012/ 2013/2015新竹mix街舞工作室hiphop中級表演班
• 2013/2014/ 2015新竹mix party舞團EOS受邀演出
• 2014日本進修2014/8/9∼8/18
• 2014新竹山動派對舞團EOS受邀演出
• 2014台北京華盃舞團EOS受邀演出
• 2014中國科技大學排舞比賽第二名(教學指導)
• 2015日本進修2015/8/8∼8/20
• 2015新竹山動派對舞團EOS受邀演出
體驗表單填寫網址: https://forms.gle/AN832VmzJvcLpC868
(我超愛~ 直接報名請點這: 報名網址: https://forms.gle/JVNVbjn3W8yDk9gw )

2024工研院社團GoGoClub第二季(4~6月)系列運動課程招生中

 大家好，GoGoClub在2024年Q2運動系列課程招生開跑囉！

 l   招生對象：本院員工（含人力派遣）、在本院工作者、院友、退休人員及上述眷屬/親屬。

l   曾經於GoGoClub上過課程的舊學員們可享有100元減免！！

l   可享有GoGoClub全系列課程補課，補課限定當季課程，但下一期仍參加GoGoClub系列課程者，可以延至下一期補課，如遇意外狀況社團擁有補課與否權限。

l   可享有每期一次其它課程的免費體驗方案。

l   如對課程有問題，歡迎聯絡我們e-mail：itrigogoclub@gmail.com

l   工研院社團GoGoClub健康活力營網頁介紹：http://itrigogoclub.blogspot.com/

l   報名網址: https://forms.gle/JVNVbjn3W8yDk9gw6

 

中午班
週一 (12:00-13:00)  抗力球瑜珈	歐陽玫	4/1 ~ 6/24	$1900/12堂	89館2B
週一 (12:00-13:00)  哈達瑜珈	Dora	4/1 ~ 6/24	$1900/12堂	悠活館103
週一 (12:00-13:00)  活力有氧	AMS	4/8 ~ 6/24	$1750/11堂	悠活館102
週二 (12:00-13:00)  Zumba有氧	Luna	4/2 ~ 6/25	$2050/13堂	悠活館102
週二 (12:00-13:00)  體適能瑜珈	謝惠芬	4/2 ~ 6/25	$2050/13堂	悠活館103
週三 (12:00-13:00)  多功能有氧	AMS	4/10 ~ 6/26	$1750/11堂	悠活館103
週四 (12:00-13:00)  多功能有氧	AMS	4/11 ~ 6/27	$1900/12堂	悠活館102
週五 (12:00-13:00)  全方位瑜珈	Dora	4/12 ~ 6/28	$1900/12堂	悠活館103
晚間班
週二 (18:00-19:00)  MV舞蹈	Luna	4/2 ~ 6/25	$2050/13堂	悠活館102
週二 (19:10-20:10)  Zumba有氧	Luna	4/2 ~ 6/25	$2050/13堂	悠活館102
週三 (18:00-19:00)  Pilates瑜珈	歐陽玫	4/10 ~ 6/26	$1750/11堂	悠活館103
週四 (17:50-18:50)  肌力有氧	Alfha	4/11 ~ 6/27	$1900/12堂	89館2B
週四 (19:10-20:10)  活力有氧	AMS	4/11 ~ 6/27	$1900/12堂	悠活館102

週三 (12:00-13:00)  Pilates瑜珈	歐陽玫	4/3 ~ 6/26	$1900/12堂	89館2B
週四 (12:00-13:00)  輪棒瑜珈	歐陽玫	4/11 ~ 6/27	$1900/12堂	89館2B
週五 (12:00-13:00)  Pilates瑜珈	歐陽玫	4/12 ~ 6/28	$1900/12堂	89館2B

2)  請攜含照片證件(ITRI識別證即可)於89館或悠活館之櫃檯更換通行證。
3)  維持教室清潔,請在教室內更換鞋底乾淨的運動鞋。
4)  請加強個人散熱準備及補充水份。
5)  運動前後1小時不飽食。
6)  運動時應識自我體能狀況，調整運動強度。
7)  有慢性急病服藥者應先請教醫師建議。
8)  若無法出席某一時段，也請儘可能事前知會班長。
9)  建議瑜珈課程使用瑜珈墊(煩請自行準備)，或韻律教室有公用巧拼墊可供使用。

額滿班：

 

線上報名：https://forms.gle/JVNVbjn3W8yDk9gw6

課程簡介： http://itrigogoclub.blogspot.com/

 

師資介紹：

1.     歐陽玫老師 教授課程：抗力球瑜珈(週一中午班)、Pilates瑜珈(週三中午班、週三晚6點班、週五中午班)、輪棒瑜珈(週四中午班)

https://www.facebook.com/yoga.meg

2.  Luna老師 教授課程： Zumba有氧(週二中午班、週二晚7點班) 、MV舞蹈(週二晚6點班)

    https://zh-tw.facebook.com/%E7%92%90%E5%A8%9CLunaLion-892487140868881/

3.  謝惠芬老師 教授課程：體適能瑜珈(週二中午班)

4.  Dora老師 教授課程：哈達瑜珈、強力瑜珈(週一、五中午班)

5.  Alfha老師 教授課程：燃脂肌力有氧(週四晚6點班)

6.  AMS老師 教授課程：多功能有氧(週三中午、週四中午班)、活力有氧(週一中午、週四晚7點班)

 https://zh-tw.facebook.com/54ams/

 

注意事項：

1)  若該班人數過少，則社團可能取消開班。

2) 報名後請於開課當天報到並繳費。

3) 若報名取消者，煩請通知報名窗口。

4) 若遇颱風等氣候因素，請依人事行政局公告為準。

2024工研院社團GoGoClub第一季(1~3月)系列運動課程招生中

GoGo Club周二晚上6:00-7:00 MV舞蹈班新課程推出囉! 

以時下流行的韓舞及MV舞蹈為主軸，簡單生動的講解，從基礎的律動到流行的舞步，一起在這堂課中找到愛跳舞的自己，讓自己更自信吧! 第一堂2/20免費體驗, 把握機會報名喔~

老師簡介：璐娜(Luna)

• AFAA AFDI(AFAA FITNESS DANCE INSTRUCTOR) 國際有氧教練            
• 中華民國流行藝術協會街舞教練證
• Zumba 認證教師(B1&B2、SRTONG BY ZUMBA、Zumba kid & JR)
• 小學與大專院校熱舞社指導老師：竹師附小、曙光女中、竹南高中、玄奘大學、中國科技大學、新生醫專等
• 舞工作室Waackin Style & JazzFunk 指導老師：Dancestaff、苗栗MSN、新竹MIX、MerryMonarc等
• 街舞表演經驗：桃竹苗高中職聯合、桃竹苗大專聯合舞展、新北市台北街舞公開賽(FUNKCREW+SHOWBIZ FAM)、2009 Dance a live Taiwan桃竹苗區代表、MIX、MSN與Dancestaff街舞工作室等成果發表

GoGo Club周二晚上6:00-7:00 MV舞蹈班

 1.          上課地點：悠活館102教室

2.          上課日期：02/20~03/26 共6堂，第一堂2/20免費體驗，2/27開始正式課程

3.          上課時間：每週二晚間18:00~19:00

4.          授課老師：璐娜(Luna)老師

5.          學費：GOGOCLUB舊生 $750元，新生$850元

GoGoClub在2024年Q1運動系列課程招生開跑囉！

 l   招生對象：本院員工（含人力派遣）、在本院工作者、院友、退休人員及上述眷屬/親屬。

l   曾經於GoGoClub上過課程的舊學員們可享有100元減免！！

l   可享有GoGoClub全系列課程補課，補課限定當季課程，但下一期仍參加GoGoClub系列課程者，可以延至下一期補課，如遇意外狀況社團擁有補課與否權限。

l   可享有每期一次其它課程的免費體驗方案。

l   如對課程有問題，歡迎聯絡我們e-mail：itrigogoclub@gmail.com

l   工研院社團GoGoClub健康活力營網頁介紹：http://itrigogoclub.blogspot.com/

l   報名網址: https://forms.gle/JVNVbjn3W8yDk9gw

 體驗表單填寫網址: https://forms.gle/AN832VmzJvcLpC868

中午班
週一 (12:00-13:00)  抗力球瑜珈	歐陽玫	1/8 ~ 3/25	$1750/11堂	89館2B
週一 (12:00-13:00)  哈達瑜珈	Dora	1/8 ~ 3/25	$1750/11堂	悠活館103
週一 (12:00-13:00)  活力有氧	AMS	1/8 ~ 3/25	$1600/10堂	悠活館102 (2/19停課)
週二 (12:00-13:00)  Zumba有氧	Pauline	1/2 ~ 3/26	$1900/12堂	悠活館102
週二 (12:00-13:00)  體適能瑜珈	謝惠芬	1/2 ~ 3/26	$1750/11堂	悠活館103 (2/6停課)
週三 (12:00-13:00)  多功能有氧	AMS	1/10 ~ 3/27	$1600/10堂	悠活館103
週四 (12:00-13:00)  多功能有氧	AMS	1/11 ~ 3/28	$1600/10堂	悠活館102 (2/15停課)
週五 (12:00-13:00)  Pilates瑜珈	歐陽玫	1/5 ~ 3/29	$1900/12堂	89館2B
週五 (12:00-13:00)  全方位瑜珈	Dora	1/5 ~ 3/29	$1900/12堂	悠活館103
晚間班
週二 (19:00-20:00)  Zumba有氧	Luna	1/2 ~ 3/26	$1900/12堂	悠活館102
週三 (18:00-19:00)  Pilates瑜珈	歐陽玫	1/3 ~ 3/27	$1750/11堂	悠活館103
週四 (17:50-18:50)  肌力有氧	Alfha	1/4~ 3/28	$1900/12堂	89館2B
週四 (19:10-20:10)  活力有氧	AMS	1/11 ~ 3/28	$1600/10堂	悠活館102 (2/15停課)

額滿班：

週三 (12:00-13:00)  Pilates瑜珈    歐陽玫    1/3 ~ 3/27    $1750/11堂    89館2B

週四 (12:00-13:00)  輪棒瑜珈    歐陽玫    1/4~ 3/28    $1900/12堂    89館2B

週五 (12:00-13:00) Pilates瑜珈 歐陽玫 1/5 ~ 3/29 $1900/12堂 89館2B

線上報名：https://forms.gle/JVNVbjn3W8yDk9gw6

課程簡介： http://itrigogoclub.blogspot.com/

 

師資介紹：

1.     歐陽玫老師 教授課程：Pilates瑜珈、抗力球瑜珈、輪棒瑜珈

https://www.facebook.com/yoga.meg

2.  Pauline老師 教授課程：Zumba有氧(週二中午班)

3.  Luna老師 教授課程： Zumba有氧(週二晚7點班)

    https://zh-tw.facebook.com/%E7%92%90%E5%A8%9CLunaLion-892487140868881/

4.  謝惠芬老師 教授課程：體適能瑜珈(週二中午班)

5.  Dora老師 教授課程：哈達瑜珈、強力瑜珈(週一、五中午班)

6.  Alfha老師 教授課程：燃脂肌力有氧(週四晚6點班)

7.  AMS老師 教授課程：多功能有氧(週三中午、週四中午班)、活力有氧(週一中午、週四晚7點班)

 https://zh-tw.facebook.com/54ams/

 

注意事項：

1)  若該班人數過少，則社團可能取消開班。
2)  請攜含照片證件(ITRI識別證即可)於89館或悠活館之櫃檯更換通行證。
3)  維持教室清潔,請在教室內更換鞋底乾淨的運動鞋。
4)  請加強個人散熱準備及補充水份。
5)  運動前後1小時不飽食。
6)  運動時應識自我體能狀況，調整運動強度。
7)  有慢性急病服藥者應先請教醫師建議。
8)  若無法出席某一時段，也請儘可能事前知會班長。
9)  建議瑜珈課程使用瑜珈墊(煩請自行準備)，或韻律教室有公用巧拼墊可供使用。

10) 報名後請於開課當天報到並繳費。

11) 若報名取消者，煩請通知報名窗口。

12) 若遇颱風等氣候因素，請依人事行政局公告為準。