2021工研院社團GoGoClub第四季(10~12月)系列運動課程招生中
大家好，GoGoClub在2021年Q4運動系列課程招生開跑囉！
l 開放對象：本院員工（含人力派遣）、在本院工作者、院友、退休人員及上述眷屬／親屬。
l 依照院內防疫措施全程配戴口罩（含運動中）
l 曾經於GoGoClub上過課程的舊學員們可享有100元減免！！
l 如對課程有問題，歡迎聯絡我們e-mail：itrigogoclub@gmail.com
l 工研院社團-GoGoClub健康活力營網頁介紹http://goo.gl/dZNu4R
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中午班
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週一
(12:00-13:00) 哈達瑜珈
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Dora
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10/25 ~ 12/27
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$1300/10堂
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悠活館103
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週一
(12:00-13:00) 活力有氧
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Ams
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10/25 ~ 12/27
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$1300/10堂
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悠活館102
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週二
(12:00-13:00) Zumba有氧
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Pauline
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10/26~ 12/28
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$1300/10堂
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悠活館102
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週二
(12:00-13:00) 體適能瑜珈
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謝惠芬
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10/26 ~ 12/28
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$1300/10堂
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悠活館103
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週三
(12:00-13:00) 多功能有氧
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Ams
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10/27 ~ 12/29
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$1300/10堂
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悠活館103
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週四
(12:00-13:00) 多功能有氧
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Ams
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10/28 ~ 12/30
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$1300/10堂
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悠活館103
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週五
(12:00-13:00) 強力瑜珈
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Dora
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10/29 ~ 12/24
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$1300/10堂
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悠活館103
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晚間班
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週一 (17:50-18:50) Pilates瑜珈
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歐陽玫
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10/25 ~ 12/27
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$1300/10堂
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悠活館102
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週一
(19:00-20:00) Pilates瑜珈
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歐陽玫
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10/25 ~ 12/27
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$1300/10堂
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悠活館102
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週二
(18:00-19:00) 流行MV舞
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Luna
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10/26 ~ 12/28
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$1300/10堂
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悠活館102
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週二 (19:10-20:10) Zumba有氧
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Luna
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10/26 ~ 12/28
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$1300/10堂
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悠活館102
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週三
(17:50-18:50) Pilates瑜珈
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歐陽玫
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10/27 ~ 12/29
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$1300/10堂
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悠活館103
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週三
(19:00-20:00) Tabata基礎班
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歐陽玫
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10/27 ~ 12/29
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$1300/10堂
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悠活館103
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週四
(17:50-18:50) 極球瑜珈
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Alfha
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10/28 ~12/23
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$1180/9堂
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89館2B (12/30停課)
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週四 (19:10-20:10) 活力有氧
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Ams
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10/28 ~ 12/23
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$1180/9堂
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悠活館102 (12/30停課)
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額滿班：
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週一
(12:00-13:00) 抗力球瑜珈
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歐陽玫
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10/25~ 12/27
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$1300/10堂
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89館2B
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週三
(12:00-13:00) Pilates瑜珈
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歐陽玫
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10/27 ~ 12/29
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$1300/10堂
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89館2B
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週四
(12:00-13:00) 輪棒瑜珈
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歐陽玫
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10/28 ~ 12/30
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$1300/10堂
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89館2B
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週五
(12:00-13:00) Pilates瑜珈
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歐陽玫
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10/29 ~ 12/24
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$1180/9堂
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89館2B
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線上報名： https://forms.gle/RHKHtcXoZUX4xPiK6
課程簡介： http://itrigogoclub.blogspot.com/
師資介紹：
1. 歐陽玫老師 教授課程：Pilates瑜珈、抗力球瑜珈、輪棒瑜珈與TABATA基礎班課程
https://www.facebook.com/yoga.meg
2. Pauline老師 教授課程：Zumba有氧(週二中午班)
3. Luna老師 教授課程：流行MV舞與Zumba有氧(週二晚間班)
https://zh-tw.facebook.com/%E7%92%90%E5%A8%9CLunaLion-892487140868881/
4. 謝惠芬老師 教授課程：體適能瑜珈(週二中午班)
5. Dora老師 教授課程：哈達瑜珈、強力瑜珈(週一、五中午班)
6. Alfha老師 教授課程：極球瑜珈(週四晚間班)
7. Ams老師 教授課程：多功能有氧(週三中午、週四中午班)、活力有氧(週一中午、週四晚間班)
https://zh-tw.facebook.com/54ams/
注意事項：
1) 若該班人數過少，則社團可能取消開班。
2) 請攜含照片證件(ITRI識別證即可)於89館或悠活館之櫃檯更換通行證。
3) 維持教室清潔,請在教室內更換鞋底乾淨的運動鞋。
4) 請加強個人散熱準備及補充水份-毛巾及飲用水。
5) 運動前後1小時不飽食。
6) 運動時應識自我體能狀況，調整運動強度。
7) 有慢性急病服藥者應先請教醫師建議。
8) 若無法出席某一時段，也請儘可能事前知會班長。
9) 建議瑜珈課程使用瑜珈墊(煩請自行準備)，或韻律教室有公用巧拼墊可供使用。
10) 報名後請於開課當天報到並繳費。
11) 若報名取消者，煩請通知報名窗口。
12) 若遇颱風等氣候因素，請依人事行政局公告為準。
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