2024工研院社團GoGoClub第四季(10~12月)系列運動課程招生中

大家好，GoGoClub在2024年Q4運動系列課程招生開跑囉！

 招生對象：本院員工（含人力派遣）、在本院工作者、院友、退休人員及上述眷屬/親屬。

 曾經於GoGoClub上過課程的舊學員們可享有100元減免！！

 可享有GoGoClub全系列課程補課，補課限定當季課程，但下一期仍參加GoGoClub系列課程者，可以延至下一期補課，如遇意外狀況社團擁有補課與否權限。

 可享有每期一次其它課程的免費體驗方案。

 如對課程有問題，歡迎聯絡我們e-mail：itrigogoclub@gmail.com 

 工研院社團GoGoClub健康活力營網頁介紹：http://itrigogoclub.blogspot.com/

 報名網址: https://forms.gle/JVNVbjn3W8yDk9gw6

中午班

週一 (12:00-13:00)  抗力球瑜珈 歐陽玫 10/7 ~ 12/30 $2050/13堂 89館2B

週一 (12:00-13:00)  哈達瑜珈 Dora 10/7 ~ 12/30 $2050/13堂 悠活館103

週一 (12:00-13:00)  活力有氧 AMS 10/7 ~ 12/30 $1750/11堂 悠活館102 (11/4、12/23停課)

週二 (12:00-13:00)  體適能瑜珈 謝惠芬 10/1 ~ 12/31 $2050/13堂 悠活館103 (12/24停課) 

週二 (12:00-13:00)  Zumba有氧 Luna 10/1 ~ 12/31 $2200/14堂 89館2B

週三 (12:00-13:00)  多功能有氧 AMS 10/2 ~ 12/25 $1750/11堂 悠活館103 (11/6、12/25停課)

週五 (12:00-13:00)  全方位瑜珈 Dora 10/4 ~ 12/27 $2050/13堂 悠活館103 

晚間班

週二 (18:00-19:00)  MV舞蹈 Luna 10/1 ~ 12/31 $2200/14堂 悠活館102

週二 (19:10-20:10)  Zumba有氧 Luna 10/1 ~ 12/31 $2200/14堂 悠活館103

週三 (18:00-19:00)  Pilates瑜珈 歐陽玫 10/2 ~ 12/25 $2050/13堂 悠活館103

週四 (17:50-18:50)  肌力有氧 Alfha 10/3 ~ 12/26 $1900/12堂 89館2B

週四 (17:50-18:50)  MV入門 AMS 10/3 ~ 12/26 $1600/10堂 89館2A (11/7、12/26停課)

額滿班：

週三 (12:00-13:00) Pilates瑜珈 歐陽玫 10/2 ~ 12/25 $2050/13堂 89館2B

週四 (12:00-13:00) 輪棒瑜珈 歐陽玫 10/3 ~ 12/26 $1900/12堂 89館2B

週五 (12:00-13:00) Pilates瑜珈 歐陽玫 10/4 ~ 12/27 $1900/12堂 89館2B (10/11停課)

線上報名：https://forms.gle/JVNVbjn3W8yDk9gw6

課程簡介： http://itrigogoclub.blogspot.com/

體驗課程報名：https://forms.gle/AN832VmzJvcLpC868

師資介紹：

1. 歐陽玫老師 教授課程：抗力球瑜珈(週一中午班)、Pilates瑜珈(週三中午班、週三晚6點班、週五中午班)、輪棒瑜珈(週四中午班)

https://www.facebook.com/yoga.meg

2. Luna老師 教授課程： Zumba有氧(週二中午班、週二晚7點班) 、MV舞蹈(週二晚6點班)

 https://zh-tw.facebook.com/%E7%92%90%E5%A8%9CLunaLion-892487140868881/

3. 謝惠芬老師 教授課程：體適能瑜珈(週二中午班)

4. Dora老師 教授課程：哈達瑜珈、全方位瑜珈(週一、五中午班)

5. Alfha老師 教授課程：燃脂肌力有氧(週四晚6點班)

6. AMS老師 教授課程：多功能有氧(週三中午、活力有氧(週一中午)、MV入門(週四晚6點班)

 https://zh-tw.facebook.com/54ams/

注意事項：

1)  若該班人數過少，則社團可能取消開班。

2)  請攜含照片證件(ITRI識別證即可)於89館或悠活館之櫃檯更換通行證。

3)  維持教室清潔,請在教室內更換鞋底乾淨的運動鞋。

4)  請加強個人散熱準備及補充水份。

5)  運動前後1小時不飽食。

6)  運動時應識自我體能狀況，調整運動強度。

7)  有慢性急病服藥者應先請教醫師建議。

8)  若無法出席某一時段，也請儘可能事前知會班長。

9)  建議瑜珈課程使用瑜珈墊(煩請自行準備)，或韻律教室有公用巧拼墊可供使用。

10) 報名後請於開課當天報到並繳費。

11) 若報名取消者，煩請通知報名窗口。 

12) 若遇颱風等氣候因素，請依人事行政局公告為準。