大家好,GoGo Club在2020年Q1運動系列課程招生開跑囉!
報名者可享有至GoGo Club全系列課程補課,以及每位兩次其它課程的體驗方案。喜歡運動、強身健體或是想要雕塑身體曲線的您,心動不如馬上行動,一起來運動吧!
(p.s.如對課程有問題,歡迎聯絡我們e-mail to:itrigogoclub@gmail.com ) http://goo.gl/dZNu4R
麻煩報名時請註明:「姓名」、「單位」、「分機(聯絡電話)」、「e-mail」與「班別」。
曾經於GoGo Club上過課程的舊學員們還可享有100元減免!!
曾經於GoGo Club上過課程的舊學員們還可享有100元減免!!
中午班
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週一 (12:00-13:00) 活力有氧
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Ams
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1/6 ~ 3/30
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$1300/12堂
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悠活館102
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週二 (12:00-13:00)
Zumba有氧
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Pauline
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1/7 ~ 3/31
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$1300/12堂
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悠活館102
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週四 (12:00-13:00) 多功能有氧
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Ams
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1/2 ~ 3/26
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$1300/12堂
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悠活館103
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晚間班
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週二 (18:00-19:00)
MV舞
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Luna
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1/7 ~ 3/31
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$1300/12堂
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悠活館102
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週二 (19:10-20:10)
Zumba有氧
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Luna
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1/7 ~ 3/31
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$1300/12堂
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悠活館102
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週四 (17:50-18:50) 樂活極球
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Alfha
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1/2 ~ 3/26
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$1300/12堂
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89館2B
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週四 (19:10-20:10) 活力有氧
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Ams
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1/2 ~ 3/26
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$1300/12堂
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悠活館102
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已額滿班:
中午班
週一 (12:00-13:00) 抗力球瑜珈 歐陽玫 1/6 ~ 3/30 $1300/12堂 89館2B
週一 (12:00-13:00) 哈達瑜珈 莎拉(Dora) 1/6 ~ 3/30 $1300/12堂 悠活館103
週四 (12:00-13:00) 輪棒瑜珈 歐陽玫 1/2 ~ 3/26 $1300/12堂 89館2B
週五 (12:00-13:00) 強力瑜珈 莎拉(Dora) 1/3 ~ 3/27 $1200/11堂 悠活館103
週三 (12:00-13:00) Pilates瑜珈 歐陽玫 1/8 ~ 3/25 $1200/11堂 89館2B
週五 (12:00-13:00) Pilates瑜珈 歐陽玫 1/3 ~ 3/27 $1200/11堂 89館2B
週三 (19:00-20:00) Tabata基礎班 歐陽玫 1/8 ~ 3/25 $1100/10堂 悠活館103 (1/22停課)
週三 (17:50-18:50) Pilates瑜珈 歐陽玫 1/8 ~ 3/25 $1100/10堂 悠活館103 (1/22停課)
週一 (17:50-18:50) Pilates瑜珈 歐陽玫 1/6 ~ 3/30 $1300/12堂 悠活館102
週二 (12:00-13:00) 體適能瑜珈 謝惠芬 1/7 ~ 3/31 $1200/11堂 悠活館103 (1/21停課)
週一 (19:00-20:00) Pilates瑜珈 歐陽玫 1/6 ~ 3/30 $1300/12堂 悠活館102
週三 (12:00-13:00) 多功能有氧 游茹羿(Zoe) 1/8 ~ 3/25 $1200/11堂 悠活館103
最新補充
週三 (18:50-19:50) 極球瑜珈人數過少社團取消開班
中午班
週一 (12:00-13:00) 抗力球瑜珈 歐陽玫 1/6 ~ 3/30 $1300/12堂 89館2B
週一 (12:00-13:00) 哈達瑜珈 莎拉(Dora) 1/6 ~ 3/30 $1300/12堂 悠活館103
週四 (12:00-13:00) 輪棒瑜珈 歐陽玫 1/2 ~ 3/26 $1300/12堂 89館2B
週五 (12:00-13:00) 強力瑜珈 莎拉(Dora) 1/3 ~ 3/27 $1200/11堂 悠活館103
週三 (12:00-13:00) Pilates瑜珈 歐陽玫 1/8 ~ 3/25 $1200/11堂 89館2B
週五 (12:00-13:00) Pilates瑜珈 歐陽玫 1/3 ~ 3/27 $1200/11堂 89館2B
週三 (19:00-20:00) Tabata基礎班 歐陽玫 1/8 ~ 3/25 $1100/10堂 悠活館103 (1/22停課)
週三 (17:50-18:50) Pilates瑜珈 歐陽玫 1/8 ~ 3/25 $1100/10堂 悠活館103 (1/22停課)
週一 (17:50-18:50) Pilates瑜珈 歐陽玫 1/6 ~ 3/30 $1300/12堂 悠活館102
週二 (12:00-13:00) 體適能瑜珈 謝惠芬 1/7 ~ 3/31 $1200/11堂 悠活館103 (1/21停課)
週一 (19:00-20:00) Pilates瑜珈 歐陽玫 1/6 ~ 3/30 $1300/12堂 悠活館102
週三 (12:00-13:00) 多功能有氧 游茹羿(Zoe) 1/8 ~ 3/25 $1200/11堂 悠活館103
最新補充
週三 (18:50-19:50) 極球瑜珈人數過少社團取消開班
報名方式:(1) e-mail報名窗口; (2) 線上報名系統
師資介紹:
1. 歐陽玫老師 教授課程:Pilates瑜珈、抗力球、輪棒瑜珈與TABATA課程
2. Pauline老師 教授課程:Zumba有氧(週二中午班)
3. 璐娜(Luna)老師 教授課程:MV舞與Zumba有氧(週二晚間班)
4. 謝惠芬老師 教授課程:體適能瑜珈(週二中午班)
5. 游茹羿老師 教授課程:多功能有氧(週三中午班)
6. 莎拉(Dora) 老師 教授課程:哈達瑜珈、強力瑜珈(週一、五中午班)
7. Marx老師 教授課程:極球瑜珈(週三晚間班)
8. Alfha老師 教授課程:樂活極球(週四晚間班)
9. Ams老師 教授課程:多功能有氧(週四中午班)、活力有氧(週一中午、週四晚間班)
注意事項:
1) 若該班人數過少,則社團可能取消開班。
2) 請攜含照片證件(ITRI識別證即可)於B89或悠活館之櫃檯更換通行證。
3) 維持教室清潔,請在教室內更換鞋底乾淨的運動鞋。
4) 加強個人散熱準備及補充水份-毛巾及飲用水。
5) 運動前後1小時不飽食。
6) 運動時應識自我體能狀況,調整運動強度。
7) 有慢性急病服藥者應先請教醫師建議。
8) 若無法出席某一時段,也請儘可能事前知會協調人。
9) 請加強個人散熱準備及補充水份-毛巾及飲用水。
2) 請攜含照片證件(ITRI識別證即可)於B89或悠活館之櫃檯更換通行證。
3) 維持教室清潔,請在教室內更換鞋底乾淨的運動鞋。
4) 加強個人散熱準備及補充水份-毛巾及飲用水。
5) 運動前後1小時不飽食。
6) 運動時應識自我體能狀況,調整運動強度。
7) 有慢性急病服藥者應先請教醫師建議。
8) 若無法出席某一時段,也請儘可能事前知會協調人。
9) 請加強個人散熱準備及補充水份-毛巾及飲用水。
10) 建議瑜珈課程中使用瑜珈墊(煩請自行準備),或韻律教室中可供拼接墊使用(巧拼)。
11) 報名後請於開課當天報到並繳費。
12) 若報名取消者,煩請通知該班報名窗口。
13) 若因缺課而欲補課者,煩請通知該班報名窗口或班長。
14) 若遇颱風等氣候因素,請依人事行政局公告為準,並請於課前確認e-mail有無通知。