2020工研院社團GoGo Club 第1季 (1~3月) 系列運動課程招生中

大家好，GoGo Club在2020年Q1運動系列課程招生開跑囉！

報名者可享有至GoGo Club全系列課程補課，以及每位兩次其它課程的體驗方案。喜歡運動、強身健體或是想要雕塑身體曲線的您，心動不如馬上行動，一起來運動吧！

(p.s.如對課程有問題，歡迎聯絡我們e-mail to：itrigogoclub@gmail.com ) http://goo.gl/dZNu4R

麻煩報名時請註明：「姓名」、「單位」、「分機(聯絡電話)」、「e-mail」與「班別」。
曾經於GoGo Club上過課程的舊學員們還可享有100元減免！！

中午班
週一 (12:00-13:00)  活力有氧	Ams	1/6 ~ 3/30	$1300/12堂	悠活館102
週二 (12:00-13:00)  Zumba有氧	Pauline	1/7 ~ 3/31	$1300/12堂	悠活館102
週四 (12:00-13:00)  多功能有氧	Ams	1/2 ~ 3/26	$1300/12堂	悠活館103
晚間班
週二 (18:00-19:00)  MV舞	Luna	1/7 ~ 3/31	$1300/12堂	悠活館102
週二 (19:10-20:10)  Zumba有氧	Luna	1/7 ~ 3/31	$1300/12堂	悠活館102
週四 (17:50-18:50)  樂活極球	Alfha	1/2 ~ 3/26	$1300/12堂	89館2B
週四 (19:10-20:10)  活力有氧	Ams	1/2 ~ 3/26	$1300/12堂	悠活館102

已額滿班：   
中午班   
週一 (12:00-13:00)  抗力球瑜珈 歐陽玫         1/6 ~ 3/30 $1300/12堂 89館2B
週一 (12:00-13:00)  哈達瑜珈 莎拉(Dora) 1/6 ~ 3/30 $1300/12堂 悠活館103
週四 (12:00-13:00)  輪棒瑜珈 歐陽玫          1/2 ~ 3/26 $1300/12堂 89館2B
週五 (12:00-13:00)  強力瑜珈 莎拉(Dora) 1/3 ~ 3/27 $1200/11堂 悠活館103
週三 (12:00-13:00)  Pilates瑜珈 歐陽玫 1/8 ~ 3/25 $1200/11堂 89館2B
週五 (12:00-13:00)  Pilates瑜珈 歐陽玫 1/3 ~ 3/27 $1200/11堂 89館2B
週三 (19:00-20:00)  Tabata基礎班 歐陽玫 1/8 ~ 3/25 $1100/10堂 悠活館103 (1/22停課)
週三 (17:50-18:50)  Pilates瑜珈 歐陽玫 1/8 ~ 3/25 $1100/10堂 悠活館103 (1/22停課)
週一 (17:50-18:50)  Pilates瑜珈 歐陽玫 1/6 ~ 3/30 $1300/12堂 悠活館102
週二 (12:00-13:00)  體適能瑜珈 謝惠芬 1/7 ~ 3/31 $1200/11堂 悠活館103 (1/21停課)
週一 (19:00-20:00)  Pilates瑜珈 歐陽玫 1/6 ~ 3/30 $1300/12堂 悠活館102
週三 (12:00-13:00)  多功能有氧 游茹羿(Zoe) 1/8 ~ 3/25 $1200/11堂 悠活館103
最新補充
週三 (18:50-19:50) 極球瑜珈人數過少社團取消開班

報名方式：(1) e-mail報名窗口; (2) 線上報名系統

線上報名網址：https://forms.gle/Zjt5AbZWmfDLcgcn7

課程簡介 : http://itrigogoclub.blogspot.com/

師資介紹：

1. 歐陽玫老師 教授課程：Pilates瑜珈、抗力球、輪棒瑜珈與TABATA課程

   FB : https://www.facebook.com/yoga.meg

2.  Pauline老師 教授課程：Zumba有氧(週二中午班)

3. 璐娜(Luna)老師 教授課程：MV舞與Zumba有氧(週二晚間班)

   http://dancingfion2004.blogspot.tw/2015/10/luna.html

   https://zh-tw.facebook.com/%E7%92%90%E5%A8%9CLunaLion-892487140868881/

4. 謝惠芬老師 教授課程：體適能瑜珈(週二中午班)

5. 游茹羿老師 教授課程：多功能有氧(週三中午班)

http://dancingfion2004.blogspot.tw/2013/07/zoe.html

6. 莎拉(Dora) 老師 教授課程：哈達瑜珈、強力瑜珈(週一、五中午班)

7.  Marx老師 教授課程：極球瑜珈(週三晚間班)

8.  Alfha老師 教授課程：樂活極球(週四晚間班)

9.  Ams老師 教授課程：多功能有氧(週四中午班)、活力有氧(週一中午、週四晚間班)

http://dancingfion2004.blogspot.com/2015/10/ams.html

https://zh-tw.facebook.com/54ams/

注意事項：

1)  若該班人數過少，則社團可能取消開班。
2)  請攜含照片證件(ITRI識別證即可)於B89或悠活館之櫃檯更換通行證。
3)  維持教室清潔,請在教室內更換鞋底乾淨的運動鞋。
4)  加強個人散熱準備及補充水份-毛巾及飲用水。
5)  運動前後1小時不飽食。
6)  運動時應識自我體能狀況，調整運動強度。
7)  有慢性急病服藥者應先請教醫師建議。
8)  若無法出席某一時段，也請儘可能事前知會協調人。
9)  請加強個人散熱準備及補充水份-毛巾及飲用水。

10) 建議瑜珈課程中使用瑜珈墊(煩請自行準備)，或韻律教室中可供拼接墊使用(巧拼)。

11) 報名後請於開課當天報到並繳費。

12) 若報名取消者，煩請通知該班報名窗口。

13) 若因缺課而欲補課者，煩請通知該班報名窗口或班長。

14) 若遇颱風等氣候因素，請依人事行政局公告為準，並請於課前確認e-mail有無通知。