大家好，GoGoClub在2021年Q1運動系列課程招生開跑囉！
l 開放對象：院內員工(含人力派遣)及其眷屬(配偶及直系血親)、有防疫貼紙工作證者及其眷屬(配偶及直系血親)憑證入場使用。眷屬請出示眷屬證、亦可在員工、有防疫貼紙工作證者陪同下持身分證明文件(如身分證、戶口名簿等)入場。
l 提供GoGoClub全系列課程補課和體驗，因配合相關防疫措施採簽到實名制和上課人數上限管控，額滿班則不提供補課和體驗，欲補課和體驗者亦需事先預約方可上課。
l 曾經於GoGoClub上過課程的舊學員們可享有100元減免！！
l 如對課程有問題，歡迎聯絡我們e-mail：itrigogoclub@gmail.com
l 工研院社團-GoGoClub健康活力營網頁介紹http://goo.gl/dZNu4R
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中午班 |
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週一
(12:00-13:00) 哈達瑜珈 |
莎拉(Dora) |
1/4 ~ 3/29 |
$1200/11堂 |
悠活館103 |
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週一
(12:00-13:00) 活力有氧 |
Ams |
1/4 ~ 3/29 |
$1200/11堂 |
悠活館102 |
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週二
(12:00-13:00) Zumba有氧 |
Pauline |
1/5 ~ 3/30 |
$1300/12堂 |
悠活館102 |
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週二
(12:00-13:00) 體適能瑜珈 |
謝惠芬 |
1/5 ~ 3/30 |
$1300/12堂 |
悠活館103 |
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週三
(12:00-13:00) 多功能有氧 |
Ams |
1/6 ~ 3/31 |
$1300/12堂 |
悠活館103 |
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週四
(12:00-13:00) 多功能有氧 |
Ams |
1/7 ~ 3/25 |
$1200/11堂 |
悠活館103 |
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週五
(12:00-13:00) Pilates瑜珈 |
歐陽玫 |
1/8 ~ 3/26 |
$1200/11堂 |
89館2B |
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週五
(12:00-13:00) 強力瑜珈 |
莎拉(Dora) |
1/8 ~ 3/26 |
$1200/11堂 |
悠活館103 |
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晚間班 |
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週一
(17:50-18:50) Pilates瑜珈 |
歐陽玫 |
1/4 ~ 3/29 |
$1200/11堂 |
89館2B |
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週一
(19:00-20:00) Pilates瑜珈 |
歐陽玫 |
1/4 ~ 3/29 |
$1200/11堂 |
89館2B |
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週一
(18:00-19:00) 流行MV舞 |
Luna |
1/4 ~ 3/29 |
$1200/11堂 |
悠活館102 |
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週一
(19:10-20:10) Zumba有氧 |
Luna |
1/4 ~ 3/29 |
$1200/11堂 |
悠活館102 |
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週二
(17:50-18:50) 熱舞有氧 |
阿爆 |
1/5 ~ 3/30 |
$1200/11堂 |
悠活館102 (2/9停課) |
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週二
(19:00-20:00) 瑜珈提斯滾筒 |
黃惠芝 |
1/5 ~ 3/30 |
$1200/11堂 |
悠活館102 (2/9停課) |
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週三
(17:50-18:50) Pilates瑜珈 |
歐陽玫 |
1/6 ~ 3/31 |
$1300/12堂 |
悠活館103 |
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週三
(19:00-20:00) Tabata基礎班 |
歐陽玫 |
1/6 ~ 3/31 |
$1300/12堂 |
悠活館103 |
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週四
(17:50-18:50) 樂活極球 |
Alfha |
1/7 ~ 3/25 |
$1200/11堂 |
89館2B |
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已額滿班 |
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週一
(12:00-13:00) 抗力球瑜珈 |
歐陽玫 |
1/4 ~ 3/29 |
$1200/11堂 |
89館2B |
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週三
(12:00-13:00) Pilates瑜珈 |
歐陽玫 |
1/6 ~ 3/31 |
$1300/12堂 |
89館2B |
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週四
(12:00-13:00) 輪棒瑜珈 |
歐陽玫 |
1/7 ~ 3/25 |
$1200/11堂 |
89館2B |
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週四
(19:00-20:00) 活力有氧 |
Ams |
1/7 ~ 3/25 |
$1200/11堂 |
悠活館102 |
報名方式：線上報名系統
線上報名網址：https://forms.gle/szCYNTfjDJ8mKNk66
課程簡介 : http://itrigogoclub.blogspot.com/
師資介紹：
1. 歐陽玫老師 教授課程：Pilates瑜珈、抗力球、輪棒瑜珈與TABATA課程
FB : https://www.facebook.com/yoga.meg
2. Pauline老師 教授課程：Zumba有氧(週二中午班)
3. 璐娜(Luna)老師 教授課程：MV舞與Zumba有氧(週二晚間班)
http://dancingfion2004.blogspot.tw/2015/10/luna.html
https://zh-tw.facebook.com/%E7%92%90%E5%A8%9CLunaLion-892487140868881/
4. 謝惠芬老師 教授課程：體適能瑜珈(週二中午班)
5. 莎拉(Dora) 老師 教授課程：哈達瑜珈、強力瑜珈(週一、五中午班)
6. Alfha老師 教授課程：樂活極球(週四晚間班)
7. Ams老師 教授課程：多功能有氧(週三中午、週四中午班)、活力有氧(週一中午、週四晚間班)
http://dancingfion2004.blogspot.com/2015/10/ams.html
https://zh-tw.facebook.com/54ams/
注意事項：
1) 若該班人數過少，則社團可能取消開班。
2) 請攜含照片證件(ITRI識別證即可)於B89或悠活館之櫃檯更換通行證。
3) 維持教室清潔,請在教室內更換鞋底乾淨的運動鞋。
4) 加強個人散熱準備及補充水份-毛巾及飲用水。
5) 運動前後1小時不飽食。
6) 運動時應識自我體能狀況，調整運動強度。
7) 有慢性急病服藥者應先請教醫師建議。
8) 若無法出席某一時段，也請儘可能事前知會班長。
9) 請加強個人散熱準備及補充水份-毛巾及飲用水。
10) 建議瑜珈課程使用瑜珈墊(煩請自行準備)，或韻律教室有公用巧拼墊可使用。
11) 報名後請於開課當天報到並繳費。
12) 若報名取消者，煩請通知該班報名窗口。
13) 若遇颱風等氣候因素，請依人事行政局公告為準，並請於課前確認e-mail有無通知。
