GoGo Club周二晚上6:00-7:00 MV舞蹈班新課程推出囉!
以時下流行的韓舞及MV舞蹈為主軸，簡單生動的講解，從基礎的律動到流行的舞步，一起在這堂課中找到愛跳舞的自己，讓自己更自信吧! 第一堂2/20免費體驗, 把握機會報名喔~
老師簡介：璐娜(Luna)
- AFAA AFDI(AFAA FITNESS DANCE INSTRUCTOR) 國際有氧教練
- 中華民國流行藝術協會街舞教練證
- Zumba 認證教師(B1&B2、SRTONG BY ZUMBA、Zumba kid & JR)
- 小學與大專院校熱舞社指導老師：竹師附小、曙光女中、竹南高中、玄奘大學、中國科技大學、新生醫專等
- 舞工作室Waackin Style & JazzFunk 指導老師：Dancestaff、苗栗MSN、新竹MIX、MerryMonarc等
- 街舞表演經驗：桃竹苗高中職聯合、桃竹苗大專聯合舞展、新北市台北街舞公開賽(FUNKCREW+SHOWBIZ FAM)、2009 Dance a live Taiwan桃竹苗區代表、MIX、MSN與Dancestaff街舞工作室等成果發表
GoGo Club周二晚上6:00-7:00 MV舞蹈班
1. 上課地點：悠活館102教室
2.
上課日期：02/20~03/26 共6堂，第一堂2/20免費體驗，2/27開始正式課程
3.
上課時間：每週二晚間18:00~19:00
4.
授課老師：璐娜(Luna)老師
5.
學費：GOGOCLUB舊生 $750元，新生$850元
GoGoClub在2024年Q1運動系列課程招生開跑囉！
l 招生對象：本院員工（含人力派遣）、在本院工作者、院友、退休人員及上述眷屬/親屬。
l 曾經於GoGoClub上過課程的舊學員們可享有100元減免！！
l 可享有GoGoClub全系列課程補課，補課限定當季課程，但下一期仍參加GoGoClub系列課程者，可以延至下一期補課，如遇意外狀況社團擁有補課與否權限。
l 可享有每期一次其它課程的免費體驗方案。
l 如對課程有問題，歡迎聯絡我們e-mail：itrigogoclub@gmail.com
l 工研院社團GoGoClub健康活力營網頁介紹：http://itrigogoclub.blogspot.com/
l 報名網址: https://forms.gle/JVNVbjn3W8yDk9gw
體驗表單填寫網址: https://forms.gle/AN832VmzJvcLpC868
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中午班 |
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週一 (12:00-13:00) 抗力球瑜珈 |
歐陽玫 |
1/8 ~ 3/25 |
$1750/11堂 |
89館2B |
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週一 (12:00-13:00) 哈達瑜珈 |
Dora |
1/8 ~ 3/25 |
$1750/11堂 |
悠活館103 |
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週一 (12:00-13:00) 活力有氧 |
AMS |
1/8 ~ 3/25 |
$1600/10堂 |
悠活館102 (2/19停課) |
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週二 (12:00-13:00) Zumba有氧 |
Pauline |
1/2 ~ 3/26 |
$1900/12堂 |
悠活館102 |
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週二 (12:00-13:00) 體適能瑜珈 |
謝惠芬 |
1/2 ~ 3/26 |
$1750/11堂 |
悠活館103 (2/6停課) |
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週三 (12:00-13:00) 多功能有氧 |
AMS |
1/10 ~ 3/27 |
$1600/10堂 |
悠活館103 |
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週四 (12:00-13:00) 多功能有氧 |
AMS |
1/11 ~ 3/28 |
$1600/10堂 |
悠活館102 (2/15停課) |
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週五 (12:00-13:00) Pilates瑜珈 |
歐陽玫 |
1/5 ~ 3/29 |
$1900/12堂 |
89館2B |
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週五 (12:00-13:00) 全方位瑜珈 |
Dora |
1/5 ~ 3/29 |
$1900/12堂 |
悠活館103 |
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晚間班 |
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週二 (19:00-20:00) Zumba有氧 |
Luna |
1/2 ~ 3/26 |
$1900/12堂 |
悠活館102 |
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週三 (18:00-19:00) Pilates瑜珈 |
歐陽玫 |
1/3 ~ 3/27 |
$1750/11堂 |
悠活館103 |
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週四 (17:50-18:50) 肌力有氧 |
Alfha |
1/4~ 3/28 |
$1900/12堂 |
89館2B |
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週四 (19:10-20:10) 活力有氧 |
AMS |
1/11 ~ 3/28 |
$1600/10堂 |
悠活館102 (2/15停課) |
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額滿班：
線上報名：https://forms.gle/JVNVbjn3W8yDk9gw6
課程簡介： http://itrigogoclub.blogspot.com/
師資介紹：
1. 歐陽玫老師 教授課程：Pilates瑜珈、抗力球瑜珈、輪棒瑜珈
https://www.facebook.com/yoga.meg
2. Pauline老師 教授課程：Zumba有氧(週二中午班)
3. Luna老師 教授課程： Zumba有氧(週二晚7點班)
https://zh-tw.facebook.com/%E7%92%90%E5%A8%9CLunaLion-892487140868881/
4. 謝惠芬老師 教授課程：體適能瑜珈(週二中午班)
5. Dora老師 教授課程：哈達瑜珈、強力瑜珈(週一、五中午班)
6. Alfha老師 教授課程：燃脂肌力有氧(週四晚6點班)
7. AMS老師 教授課程：多功能有氧(週三中午、週四中午班)、活力有氧(週一中午、週四晚7點班)
https://zh-tw.facebook.com/54ams/
注意事項：
1) 若該班人數過少，則社團可能取消開班。
2) 請攜含照片證件(ITRI識別證即可)於89館或悠活館之櫃檯更換通行證。
3) 維持教室清潔,請在教室內更換鞋底乾淨的運動鞋。
4) 請加強個人散熱準備及補充水份。
5) 運動前後1小時不飽食。
6) 運動時應識自我體能狀況，調整運動強度。
7) 有慢性急病服藥者應先請教醫師建議。
8) 若無法出席某一時段，也請儘可能事前知會班長。
9) 建議瑜珈課程使用瑜珈墊(煩請自行準備)，或韻律教室有公用巧拼墊可供使用。
10) 報名後請於開課當天報到並繳費。
11) 若報名取消者，煩請通知報名窗口。
12) 若遇颱風等氣候因素，請依人事行政局公告為準。
