大家好，GoGoClub在2024年Q3運動系列課程招生開跑囉！
l 招生對象：本院員工（含人力派遣）、在本院工作者、院友、退休人員及上述眷屬/親屬。
l 曾經於GoGoClub上過課程的舊學員們可享有100元減免！！
l 可享有GoGoClub全系列課程補課，補課限定當季課程，但下一期仍參加GoGoClub系列課程者，可以延至下一期補課，如遇意外狀況社團擁有補課與否權限。
l 可享有每期一次其它課程的免費體驗方案。
l 如對課程有問題，歡迎聯絡我們e-mail：itrigogoclub@gmail.com
l 工研院社團GoGoClub健康活力營網頁介紹：http://itrigogoclub.blogspot.com/
l 報名網址: https://forms.gle/JVNVbjn3W8yDk9gw6
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中午班 |
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週一 (12:00-13:00) 抗力球瑜珈 |
歐陽玫 |
7/1 ~ 9/30 |
$2050/13堂 |
89館2B (9/16停課) |
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週一 (12:00-13:00) 哈達瑜珈 |
Dora |
7/1 ~ 9/30 |
$2200/14堂 |
悠活館103 |
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週一 (12:00-13:00) 活力有氧 |
AMS |
7/1 ~ 9/30 |
$1750/11堂 |
悠活館102 |
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週二 (12:00-13:00) 體適能瑜珈 |
謝惠芬 |
7/2 ~ 9/24 |
$1750/11堂 |
悠活館103 (7/16停課) |
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週二 (12:00-13:00) Zumba有氧 |
Luna |
7/2 ~ 9/24 |
$1900/12堂 |
89館2B |
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週三 (12:00-13:00) 多功能有氧 |
AMS |
7/3 ~ 9/25 |
$1900/12堂 |
悠活館103 |
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週四 (12:00-13:00) 多功能有氧 |
AMS |
7/4 ~ 9/26 |
$1900/12堂 |
悠活館102 |
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週五 (12:00-13:00) 全方位瑜珈 |
Dora |
7/5 ~ 9/27 |
$2050/13堂 |
悠活館103 |
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晚間班 |
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週二 (18:00-19:00) MV舞蹈 |
Luna |
7/2 ~ 9/24 |
$1900/12堂 |
悠活館102 |
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週二 (19:10-20:10) Zumba有氧 |
Luna |
7/2 ~ 9/24 |
$1900/12堂 |
悠活館102 |
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週三 (18:00-19:00) Pilates瑜珈 |
歐陽玫 |
7/3 ~ 9/25 |
$2050/13堂 |
悠活館103 |
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週四 (18:00-19:00) 肌力有氧 |
Alfha |
7/4 ~ 9/26 |
$2050/13堂 |
89館2B |
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週四 (17:50-18:50) MV入門 |
AMS |
7/4 ~ 9/26 |
$1900/12堂 |
89館2A (8/15停課) |
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額滿班：
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週三 (12:00-13:00) Pilates瑜珈 |
歐陽玫 |
7/3 ~ 9/25 |
$2050/13堂 |
89館2B |
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週四 (12:00-13:00) 輪棒瑜珈 |
歐陽玫 |
7/4 ~ 9/26 |
$2050/13堂 |
89館2B |
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週五 (12:00-13:00) Pilates瑜珈 |
歐陽玫 |
7/5 ~ 9/27 |
$2050/13堂 |
89館2B |
線上報名：https://forms.gle/JVNVbjn3W8yDk9gw6
課程簡介： http://itrigogoclub.blogspot.com/
體驗課程報名：https://forms.gle/AN832VmzJvcLpC868
師資介紹：
1. 歐陽玫老師 教授課程：抗力球瑜珈(週一中午班)、Pilates瑜珈(週三中午班、週三晚6點班、週五中午班)、輪棒瑜珈(週四中午班)
https://www.facebook.com/yoga.meg
2. Luna老師 教授課程： Zumba有氧(週二中午班、週二晚7點班) 、MV舞蹈(週二晚6點班)
https://zh-tw.facebook.com/%E7%92%90%E5%A8%9CLunaLion-892487140868881/
3. 謝惠芬老師 教授課程：體適能瑜珈(週二中午班)
4. Dora老師 教授課程：哈達瑜珈、強力瑜珈(週一、五中午班)
5. Alfha老師 教授課程：燃脂肌力有氧(週四晚6點班)
6. AMS老師 教授課程：多功能有氧(週三中午、週四中午班)、活力有氧(週一中午、週四晚7點班)、MV入門(週四晚6點班)
https://zh-tw.facebook.com/54ams/
注意事項：
1) 若該班人數過少，則社團可能取消開班。
2) 請攜含照片證件(ITRI識別證即可)於89館或悠活館之櫃檯更換通行證。
3) 維持教室清潔,請在教室內更換鞋底乾淨的運動鞋。
4) 請加強個人散熱準備及補充水份。
5) 運動前後1小時不飽食。
6) 運動時應識自我體能狀況，調整運動強度。
7) 有慢性急病服藥者應先請教醫師建議。
8) 若無法出席某一時段，也請儘可能事前知會班長。
9) 建議瑜珈課程使用瑜珈墊(煩請自行準備)，或韻律教室有公用巧拼墊可供使用。
10) 報名後請於開課當天報到並繳費。
11) 若報名取消者，煩請通知報名窗口。
12) 若遇颱風等氣候因素，請依人事行政局公告為準。
