2024工研院社團GoGoClub第三季(7~9月)系列運動課程招生中

大家好，GoGoClub在2024年Q3運動系列課程招生開跑囉！

 

l   招生對象：本院員工（含人力派遣）、在本院工作者、院友、退休人員及上述眷屬/親屬。

l   曾經於GoGoClub上過課程的舊學員們可享有100元減免！！

l   可享有GoGoClub全系列課程補課，補課限定當季課程，但下一期仍參加GoGoClub系列課程者，可以延至下一期補課，如遇意外狀況社團擁有補課與否權限。

l   可享有每期一次其它課程的免費體驗方案。

l   如對課程有問題，歡迎聯絡我們e-mail：itrigogoclub@gmail.com

l   工研院社團GoGoClub健康活力營網頁介紹：http://itrigogoclub.blogspot.com/

l   報名網址: https://forms.gle/JVNVbjn3W8yDk9gw6

 

 

中午班
週一 (12:00-13:00)  抗力球瑜珈	歐陽玫	7/1 ~ 9/30	$2050/13堂	89館2B (9/16停課)
週一 (12:00-13:00)  哈達瑜珈	Dora	7/1 ~ 9/30	$2200/14堂	悠活館103
週一 (12:00-13:00)  活力有氧	AMS	7/1 ~ 9/30	$1750/11堂	悠活館102
週二 (12:00-13:00)  體適能瑜珈	謝惠芬	7/2 ~ 9/24	$1750/11堂	悠活館103 (7/16停課)
週二 (12:00-13:00)  Zumba有氧	Luna	7/2 ~ 9/24	$1900/12堂	89館2B
週三 (12:00-13:00)  多功能有氧	AMS	7/3 ~ 9/25	$1900/12堂	悠活館103
週四 (12:00-13:00)  多功能有氧	AMS	7/4 ~ 9/26	$1900/12堂	悠活館102
週五 (12:00-13:00)  全方位瑜珈	Dora	7/5 ~ 9/27	$2050/13堂	悠活館103
晚間班
週二 (18:00-19:00)  MV舞蹈	Luna	7/2 ~ 9/24	$1900/12堂	悠活館102
週二 (19:10-20:10)  Zumba有氧	Luna	7/2 ~ 9/24	$1900/12堂	悠活館102
週三 (18:00-19:00)  Pilates瑜珈	歐陽玫	7/3 ~ 9/25	$2050/13堂	悠活館103
週四 (18:00-19:00)  肌力有氧	Alfha	7/4 ~ 9/26	$2050/13堂	89館2B
週四 (17:50-18:50)  MV入門	AMS	7/4 ~ 9/26	$1900/12堂	89館2A (8/15停課)

額滿班：

週三 (12:00-13:00)  Pilates瑜珈	歐陽玫	7/3 ~ 9/25	$2050/13堂	89館2B
週四 (12:00-13:00)  輪棒瑜珈	歐陽玫	7/4 ~ 9/26	$2050/13堂	89館2B
週五 (12:00-13:00)  Pilates瑜珈	歐陽玫	7/5 ~ 9/27	$2050/13堂	89館2B

 

線上報名：https://forms.gle/JVNVbjn3W8yDk9gw6

課程簡介： http://itrigogoclub.blogspot.com/

體驗課程報名：https://forms.gle/AN832VmzJvcLpC868

師資介紹：

1.     歐陽玫老師 教授課程：抗力球瑜珈(週一中午班)、Pilates瑜珈(週三中午班、週三晚6點班、週五中午班)、輪棒瑜珈(週四中午班)

https://www.facebook.com/yoga.meg

2.  Luna老師 教授課程： Zumba有氧(週二中午班、週二晚7點班) 、MV舞蹈(週二晚6點班)

    https://zh-tw.facebook.com/%E7%92%90%E5%A8%9CLunaLion-892487140868881/

3.  謝惠芬老師 教授課程：體適能瑜珈(週二中午班)

4.  Dora老師 教授課程：哈達瑜珈、強力瑜珈(週一、五中午班)

5.  Alfha老師 教授課程：燃脂肌力有氧(週四晚6點班)

6.  AMS老師 教授課程：多功能有氧(週三中午、週四中午班)、活力有氧(週一中午、週四晚7點班)、MV入門(週四晚6點班)

 https://zh-tw.facebook.com/54ams/

 

注意事項：

1)  若該班人數過少，則社團可能取消開班。
2)  請攜含照片證件(ITRI識別證即可)於89館或悠活館之櫃檯更換通行證。
3)  維持教室清潔,請在教室內更換鞋底乾淨的運動鞋。
4)  請加強個人散熱準備及補充水份。
5)  運動前後1小時不飽食。
6)  運動時應識自我體能狀況，調整運動強度。
7)  有慢性急病服藥者應先請教醫師建議。
8)  若無法出席某一時段，也請儘可能事前知會班長。
9)  建議瑜珈課程使用瑜珈墊(煩請自行準備)，或韻律教室有公用巧拼墊可供使用。

10) 報名後請於開課當天報到並繳費。

11) 若報名取消者，煩請通知報名窗口。

12) 若遇颱風等氣候因素，請依人事行政局公告為準。